体虚便秘怎么办
-
-
夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
查看其他语音
体虚便秘可以多吃香蕉、苹果、胡萝卜、酸奶、核桃、芹菜、土豆、地瓜等有助于排便的食物。早上起来可以喝一杯蜂蜜水。多吃粗纤维的食物和粗粮。
体虚便秘常见症状有排便次数减少、粪便干结、排便费力、腹部不适。还会引起疲乏无力，食欲减退、烦躁、头晕、焦虑失眠等。引起的并发症有肛门直肠疾病、肠穿孔、结肠黑变症。
多喝温水多吃新鲜水果蔬菜，纤维素含量丰富的食物。养成良好的作息时间，不要熬夜，养成每日饭后散步的习惯，促进肠胃蠕动，保持心情舒畅。不要处于焦虑紧张的状态。
-
-
常州市第一人民医院 中医内科
擅长： 失眠、肾病、脾胃...
-
-
天津市第一中心医院 中医内科
擅长： 擅长运用中医药治...
-
-
淮安市第二人民医院 中医内科门诊
擅长： 擅长治疗内科疑难...
-
-
中国中医科学院西苑医院 中医内科
擅长： 对中医科疾病的诊...
-
-
广州中医药大学第一附属医院 一骨科
擅长： 擅长：骨与关节损...
-
-
甘肃省中医院 矫形骨科
擅长： 创伤、脊柱及关节...
-
-
泉州市第一医院 心血管内科
擅长： 心血管内科、心血...
-
-
上海交通大学医学院附属新华医院 肾脏风湿免疫科
擅长： 各种原发、继发性...
公众号
头条号
百家号