体弱气虚该如何调理
体弱气虚可以选择饮食、运动、药物、理疗调理等。
如果症状比较轻微，不要过于的担心，调整好饮食结构。饮食上加强营养，注意营养均衡、多元化，不要吃得太单一。平时保证充足的休息时间，避免长时间的熬夜，也不要过度的劳累，根据个人的身体实际情况，适当的增加户外体育锻炼。这样能促进血液循环，加快身体新陈代谢，有助于身体恢复。
如果症状比较严重的情况下，可以遵医嘱，进行理疗治疗或者药物治疗。
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