体内湿气重喝什么茶可以祛湿
体内湿气重的人可以喝红豆薏米茶、荷叶茶等祛湿。
体内湿气重的人不能单靠喝茶来达到祛湿的目的，要调整好自己的饮食结构，在饮食方面就不要吃过多寒冷或偏凉性的食物，否则可能会加重身体湿气重的症状。
另外，也不要长时间的待在阴冷潮湿的环境当中，不可以长时间的吹冷空调，要适当的晒太阳，做户外体育锻炼。因为锻炼的时候可以身体出汗，出汗的时候就可以把湿气带出体外。但是，要注意运动后身体保暖，不要着凉。
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