体寒气虚的人怎么调理
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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体寒气虚的人在饮食上不要吃生冷、油腻、刺激的食物。可以多吃一些瘦肉、山药、鸡蛋、虾、赤小豆、大枣、薏米、红糖水，可以帮助调理体寒体虚。
体寒气虚患者会出现免疫力下降、嗓子干痒、记忆力减退、肠胃消化不良、四肢无力、掉头发。还有可能导致月经不调、闭经。男性会出现阳痿早泄等。
生活中要注意不要喝冰饮、凉茶，要喝热饮。女性月经期间一定要注意保暖，不能长时间呆在有空调的房间里。秋天凉爽不要露肚脐。
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