体寒内火旺湿气重怎么回事
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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体寒、内火旺、湿气重的人，大多是由于饮食油腻、缺乏运动引起。会感觉到身体沉重、四肢无力、不愿意动等。不爱运动则体内淤积的湿气就越多，久而久之会导致湿气侵入脾脏，引发一系列的病症。
人体产生湿气除了自身代谢问题外，还有一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气侵入体内。湿气严重的患者可以到医院进行相关的检查，在医生的指导下服用药物调理。
日常生活中少吃生冷、冰凉、寒性蔬菜水果，比如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等。可以在做饭的时候加入葱、姜来降低蔬菜的寒凉性质。
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