痰湿饮食的禁忌
痰湿饮食的禁忌包括不要吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，包括辣椒、冷饮、海鲜、凉啤酒、刚从冰箱里面拿出来的水果、油炸食品、零食、甜食等，不然就有可能会加重症状。
饮食尽量要以清淡为主，可以吃一些容易消化吸收的食物。比如新鲜的蔬菜和水果，以及各种粥类面食等。而且一日三餐要按时按量，不要暴饮暴食。
适当的增加运动，增强自身的代谢能力。但是要注意身体保暖，不要着凉。平时不要长时间的待在阴暗潮湿的环境当中。不要吸烟喝酒，避免熬夜等不良生活习惯。
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