痰湿体质是什么意思
痰湿体质是指身体里面有痰液、湿气而排泄不出去,就会引起一系列的不适症状。包括体型肥胖、胸闷、咳痰、容易困倦等。但每个人的身体情况不同,所表现出来的症状也有一定差异。通过调理与治疗,都是可以恢复的。
平时可以多晒太阳,适当增加户外体育锻炼,这样能增强体质,有助于提高自身的吸收代谢。饮食上营养均衡多元化,不要吃过多辛辣、刺激、油腻的食物,不然不利于身体恢复。可以适当喝温热水,避免喝过多奶茶类等甜饮。
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