痰湿体质的表现有哪些
痰湿体质的表现，包括身体偏胖，脂肪松软，眼睛以及面部容易浮肿，经常咳痰，胸闷气短，腹部胀满，大便粘腻，身体疲劳等。每个人的身体情况不同，所以表现出来的症状也是有区别的。
体痰湿体质的人平时要注意饮食，不可以吃偏寒凉性的食物以及辛辣、油腻的食物。尽量要以清淡为主，可以吃新鲜的蔬菜和水果，每一餐不要吃得过饱，尽量要少食多餐，吃容易消化吸收的食物，这样才能减轻肠胃的负担，有助于身体恢复。
另外，可以根据个人的身体情况，适当的增加体育锻炼，增强体质。平时要多晒太阳，保持心情愉悦。
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