痰湿是什么意思
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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痰湿是因为消化系统，没有正确消化食物和水，产生的一种病理性代谢产物。
痰湿患者会出现痰多身体水肿，尿多，肥胖，精神不振，容易困倦，眼泡微浮，面色皮肤油脂较多，淡黄发暗，打鼾等病症。患者要长期坚持体育锻炼，比如武术，五禽戏，慢跑，散步，球类以及各种舞蹈都可以。
平时多吃些新鲜的水果和蔬菜，尤其是化痰祛痰，健脾利湿的食物，比如白萝卜，紫菜，红小豆等。饮食以清淡为主，香菇，海带，冬瓜，木瓜，山药，栗子，牛肉，羊肉，鸡肉等。
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