痰湿内阻的表现是什么
痰湿内阻常表现为腹胀反酸、不爱吃饭、咳嗽有痰、不易咳出、胸闷、大便溏稀、舌苔白、恶心呕吐等一些不适。
一般的情况下可以通过药物治疗来调理，在调理期间饮食方面不要吃辛辣刺激、生冷油腻的食物，不然有可能会加重症状。
尽量以清淡为主，但是要注意营养均衡多元化，同时也要注意，不可以吸烟喝酒，要多喝一些温开水，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，也不要劳累，平时要多晒太阳，可以适当的增加一些户外体育锻炼，不要长时间的呆在阴暗潮湿的环境中。
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