痰湿过盛怎样调理
痰湿过盛可以饮食调理、运动调理、药物调理。
首先，在饮食方面不要吃过多辛辣、油腻、生冷的食物，尽量以清淡为主，而且要吃一些容易消化吸收的食物，吃饭的时候要细嚼慢咽，不要暴饮暴食。
其次，可以根据个人的身体情况，适当的增加一些户外体育锻炼，这样能促进血液循环，加快身体新陈代谢，有助于身体不适的恢复。
再者，如果症状比较严重，可以遵医嘱使用药物调理。使用药物期间要多喝一些温开水，因为喝水可以促进药物的吸收代谢。
平时要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，才有助于身体健康。
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