火腿肠吃了有什么危害
少量的吃火腿肠，是没有什么危害的。
由于火腿肠中含有一定量的食品添加剂，如果大量的吃火腿肠，容易引起不适的症状，严重时可加重肝脏，肾脏的负担，并且火腿肠中含有的盐分比较多，吃多了也可以引起盐量的摄入过多。所以适量的吃些火腿肠对身体是没有任何影响的。
另外需要注意合理搭配营养饮食，蔬菜，水果，各种蛋白类食物都需要吃。平时注意养成良好的饮食习惯。规律的三餐，合理搭配营养都很重要。
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