脚扭伤后多久可以跑步
正常情况下，脚部在扭伤之后，早期需要进行支具固定，具体多久可以跑步还需要因人而异，需要根据扭伤的程度以及患者体质来进行判断。
在脚部扭伤之后，两周内可以逐渐的做踝关节屈伸活动，在3~4周后可以做不负重的步行锻炼。在4~6周后可以前往医院复查髋关节的X线片，如果恢复正常，可以配合着踝关节功能锻炼，到8周之后患者可以正常的跑步，具体要因人而异。
建议患者在扭伤之后，饮食上要清淡些，可以多吃些含蛋白质维生素丰富的食物，不要吃油腻辛辣的食品。
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