脚扭了应该热敷还是冷敷啊
在脚扭了之后，初期时可以采用冷敷的方式，能够收缩局部的血管，从而缓解局部疼痛的表现。在2~3天后可以采用热敷方式，能够促进局部的血液循环，从而达到活血化瘀的作用，有利于改善局部扭伤的现象。
需要注意的是，建议患者脚部扭伤之后，不要盲目使用偏方。最好可以遵医嘱治疗，必要时需要进行拍片检查，以免出现骨折的问题。平时多休息，避免过度劳累，饮食上多增加营养，不要吃辛辣食物。
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