浑身骨节酸痛怎么回事
浑身骨节酸痛，有可能因为过度疲劳、肌肉拉伤等原因造成的。
平时在生活当中应该避免干重体力活，避免过度疲劳，保证充足的睡眠时间，同时还应该保持良好的心态和规律的作息。如果要运动一定要适量，不要过度运动。
在饮食上还应该加强营养，多吃蛋白质和维生素含量高的食物，够提高身体的抵抗力和免疫力，能够有效的避免疾病的发生。
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