后背一侧扭筋了怎么办
出现后背一侧扭筋的情况是剧烈运动而引起的，患者应该要多休息。
出现以上情况同时还可以使用热毛巾热敷，或者对局部进行按摩，有助于缓解疼痛不适的表现。必要时还需要配合着医生采用局部针灸理疗的方式来缓解肌肉压力，还能够促进局部的血液循环。同时应该要配合医生使用消炎以及活血化瘀类的药物进行辅助治疗，具体要谨遵医嘱。
建议患者尽量多卧床休息，不要做剧烈运动。饮食上要多增加营养，不要吃油腻、辛辣的食物。还要多注意个人卫生，以免出现感染。
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