湿痰体质怎么调理
痰湿体质可以通过以下几个方面进行调理：
第一，饮食，日常可以多吃赤小豆山楂薏仁粥、山药冬瓜羹米粥、大枣或者红小豆等。
第二，运动，日常要结合身体的情况，多注意有氧运动，比如慢跑、快走以及爬山等，能够将身体内的湿气排出。但是在做运动的时候，要注意是他体质的人排斥性比较差，不可喝过多的水。
第三，按摩，日常可以多按摩足三里、中脘或者丰隆等部位，也可采取针灸的方式进行改善。
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