中年失眠怎么调理
中年人出现失眠调理的方法取决于病因，具体如下：
1.中年人容易发生焦虑症，可以口服一些抗焦虑的药物，如坦度螺酮和丁螺环酮。焦虑症是一种精神障碍性疾病，可以出现焦虑、惊恐、烦躁不安，同时可以出现失眠。
2.如果是抑郁症可以口服西太普兰，也可以应用米氮平。该患者可以出现情绪低落，对任何事情不感兴趣。严重时有轻生的欲望。
3.如果有神经衰弱，也可以出现。可以口服谷维素 安神补脑液，严重时可以应用小剂量的镇静催眠药，比如艾司唑仑和阿普唑仑。
4.中年人也可能是由于更年期导致失眠，可以适当地进行一些户外运动，参加一些体锻炼，有可能会改善。
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