中老年人腿抽筋吃什么钙片好
中老年人腿抽筋可以吃正规厂家生产的钙片，可以有效的减少腿抽筋的频率以及症状表现。
中老年人腿抽筋可能是由于缺钙、钙流失引起的，服用钙片的同时，饮食上要加强营养，多吃含钙丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、贝壳类海鲜等。多晒太阳，能够促进钙的吸收，从而改善抽筋的频率以及症状。
中老年人腿抽筋也有可能是由于过度劳累引起的，平时要注意休息，避免长期重体力劳动。
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