治失眠方法
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刘海丽 主治医师
辽宁中医药大学附属第四医院 中医神经内科
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治疗失眠的方法，有中药治疗，西医药物治疗，食物疗法。
失眠的病因不同，具体的疗法也不同。如果是因为长期生活事务繁琐，工作压力大，精神持续紧张等原因导致的失眠。首先可以通过行为认知治疗，效果不佳，可以在医生的指导下，服用安神补脑液等中药来改善失眠。
此外，如果是精神障碍类疾病的患者，例如精神分裂症，抑郁症等疾病，应立即到医院就诊具体指导下，服用安定类药物。建议在睡觉前两小时养成喝热牛奶的习惯，有助于提高睡眠质量。
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