整夜失眠怎样调理
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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整夜失眠的患者可以通过药物调节，可以咨询中医进行中医辨证治疗。
可以服用中药来调节体质，改善睡眠，可口服安神补脑口服液，枣仁安神胶囊等药物，还可以通过中医针灸帮助患者改善睡眠，也可以服用西药镇静催眠药物来调节睡眠。服用右唑匹克隆、地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、阿普唑仑，可在短时间内调整患者的睡眠状况。
调整生活方式，养成良好的作息习惯，尽量不熬夜，不要经常上夜班。睡前泡脚，喝一杯热牛奶，这样有助于提高睡眠质量。
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