长期失眠怎么治
长期失眠首先要查找引起失眠的原因，看看有没有躯体性的疾病，比如严重脑动脉硬化、脑缺血，导致脑神经功能紊乱引起失眠。也有可能是有心脏病或消化系统疾病，导致睡觉的时候身体不舒服，所以诱发失眠症。
如果身体有器质性病变，要对器质性疾病进行相应治疗，改善身体状况。如果躯体检查没有器质性病变，失眠可能是精神因素导致。这种情况要多进行心理调节，比如白天做有氧运动，多到户外活动，促进身体的健康。
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