长期失眠对身体有哪些危害
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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长期失眠对身体的危害很大，会导致人情绪低落、老是气喘吁吁、感到困倦、不能正常参加工作，也不能专心做事，会容易记忆力减退损失。
经常失眠，还可能导致经常烦躁不安、情绪不稳定的症状，时间长了容易出现导致抑郁、焦虑。严重缺乏睡眠，还可能导致血压异常，可能出现头晕、头痛等症状，可能诱发心脑血管疾病。
过度失眠，睡眠不足，也会使身体抵抗力下降，会更容易感冒，经常发烧等症状。应通过饮食、运动和药物促进睡眠，调整睡眠质量。
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