长期多梦怎么治疗
长期多梦，可以通过药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的方法进行治疗。
长期多梦引起的病因很多，比如长期不规律的生活习惯、饮食因素、精神状态、疾病等。患者会出现失眠、睡眠质量差、白天精神状态差的情况，可以通过量表测评、体动仪等方法进行诊断。一旦被诊断为长期多梦，要及时进行治疗，越早治疗，效果越好。
治疗的同时，患者平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，饮食要避免含有咖啡因的食物，睡前情绪要保持稳定。
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