怎样治疗失眠会好
治疗失眠方法具体如下：
第一点、要根据患者的具体情况来进行治疗，效果才会比较好。比如患者属于睡眠比较浅，半夜容易醒，可以使用中长效的苯二氮卓类药物；如果患者有明显的焦虑情绪，可以酌情加用抗焦虑药物；如果患者表现为入睡困难为主，这种情况下可以选择新型的非苯二氮卓类药物进行处理。
第二点、一定要注意情绪调整，放松心情，多参加户外体育运动。
因此，要根据患者的具体情况，选择最合适的方法。
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