怎样调整失眠
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刘海丽 主治医师
辽宁中医药大学附属第四医院 中医神经内科
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可以通过西医药物治疗、心理治疗或者中医药物治疗来调整失眠。具体治疗失眠的方法，需要根据失眠的病因来解决。
有精神障碍类疾病，比如抑郁症、焦虑症等患者应立即到医院就诊，在医生的指导下服用安定类药物。如果生活工作压力大、情绪烦躁、精神持续紧张造成的失眠，或者更年期、不良后的生活作息习惯造成的失眠，首先可给予心理治疗，效果差者，可给予安神补脑液等中药治疗。
另外，建议患者平常在睡觉两小时前喝一杯温牛奶，多泡热水脚来辅助睡眠。
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