怎样调理失眠多梦
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刘海丽 主治医师
辽宁中医药大学附属第四医院 中医神经内科
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可以通过中成药治疗、食物疗法、行为认知治疗来调理失眠多梦的症状。
因为生活繁琐事务多、工作学习压力大、情绪烦躁、精神持续紧张或者是不良的睡眠习惯造成的失眠多梦，可以通过行为认知治疗来调理失眠多梦的症状。其次，给予安神补脑液、朱砂安神丸等中成药物来改善睡眠质量。
在日常生活中可以多吃一些蘑菇、胡萝卜、肉类等食物，及褪色素多的水果来调理失眠多梦。对于精神障碍类疾病的患者，如抑郁症、精神分裂症等，应立即到医院给予正规治疗。
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