下血压多少正常
下压的正常范围应该在60到89毫米汞柱之间。
下压也叫舒张压，舒张压达到或者超过90毫米汞柱以上就可以诊断高血压。舒张压低于60毫米汞柱以下，可以诊断低血压。测量血压时要先经过充分的休息，在心平气和的状态下测量，才能够测量出真实的血压水平。在剧烈运动或者劳动以后，要经过一段时间的稳定，才能够测量出真实的血压水平。
平时要养成良好的生活习惯，包括低盐低脂肪饮食，不能吸烟、不要饮酒，适当进行体育锻炼，可以有效的预防高血压的发生。
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