小孩吃什么有助于长高
小孩吃什么容易长高，需要均衡给孩子搭配饮食。
身高受遗传因素，自身体质和外界环境影响，生长发育过程中，家长要均衡给孩子搭配饮食，可以多吃些富含优质蛋白质的食物，像禽蛋、牛奶、瘦猪肉等。
另外，平时还要多带孩子到户外活动，锻炼身体刺激骨骺，利于骨骼发育；还要保证充足优质的睡眠，因为良好的睡眠，有助于生长激素的分泌，促进骨骼发育。
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