人流后精神不好怎么回事
人流后精神不好,主要与情绪过于紧张,或者平时睡眠休息不好有一定关系。
出现这种情况,一定要注意养成良好的作息习惯,晚上睡觉前不要看手机、看电视。睡前喝一杯热牛奶,也有利于睡眠。只有睡眠充足,精神状态才能够恢复。
人流后注意合理的饮食搭配,避免吃辛辣、刺激和生冷的食物,可以多吃含蛋白质丰富的鲫鱼、蛋、瘦肉,来促进身体的康复。
人流后精神不好,主要与情绪过于紧张,或者平时睡眠休息不好有一定关系。
出现这种情况,一定要注意养成良好的作息习惯,晚上睡觉前不要看手机、看电视。睡前喝一杯热牛奶,也有利于睡眠。只有睡眠充足,精神状态才能够恢复。
人流后注意合理的饮食搭配,避免吃辛辣、刺激和生冷的食物,可以多吃含蛋白质丰富的鲫鱼、蛋、瘦肉,来促进身体的康复。
池州市人民医院 妇产科
功效主治:
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