牛肉到底回奶还是下奶
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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哺乳期内吃牛肉是不会回奶的，相反牛肉含有丰富的营养，在哺乳期内食用，可以增强妈妈的体质，促进身体的恢复，而且还有利于乳汁的分泌。
但是，韭菜、麦芽等食物尽量避免食用，因为这些食物有回奶的作用，同时，一些凉的、辣的食物，妈妈也尽量少吃，因为宝宝吃母乳以后有可能会引起腹痛、腹泻等不适。
哺乳期内建议适当添加肉蛋奶一类食物，多喝水，保证睡眠，保持好心情等，都有利于分泌奶水。
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