男的也要吃叶酸吗
在日常生活中，如果是备孕的男性，可以适当补充叶酸。
因为叶酸是水溶性维生素，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，还可以预防胎儿神经管畸形以及出生的缺陷，并且减少自然流产发生率。在生活当中，如果男性有抽烟、喝酒的习惯，不仅对身体有害，还导致营养素的流失。
此外，饮食方面出现偏食或者蔬菜、水果吃得比较少，也会对身体产生不良影响，体内精子质量出现减少、质量不好，补充叶酸可以提高精子质量，有利于和卵子结合形成受精卵。
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