哪些菜是催奶的
具有催奶效果的蔬菜，有以下几种：1、花生。可以补血治疗水肿，也有助于下奶。2、豆腐。可以清热解毒，煮熟以后加红糖服用可以下奶。3、丝瓜。具有通乳的功效，用来炖汤服用之后，有催乳下奶的作用。4、豌豆。煮熟之后清淡食用，有下奶功效。5、金针菜。营养丰富，对于下奶有好处。6、茭白。具有清热解毒作用，与猪蹄同煮食用起到下奶作用。
另外，也可以多吃水果，有助于催奶。水果里面含有维生素极高，尤其是猕猴桃，维生素C含量特别高，经常食用可以增加免疫系统，也有通乳的作用。
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