母乳涨奶不出奶水的原因
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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奶水不足的原因有许多，比如遗传因素、营养状态和心理因素等。
遗传因素主要是个人体质，就是找不到原因的奶水量少，而营养状态主要与进食的食物营养价值低有关，使产妇自身就营养不良，因此，就会分泌奶水少。并且在哺乳期内如果精神心理压力大、心情不好、睡眠不好等，也都会影响乳汁的分泌。
建议最好多喝骨头汤、鱼汤等肉腥食物，并且多休息、多喝水，保证充足睡眠等，都利于分泌乳汁。
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