母乳不足怎么下奶
母乳不足可以通过药物、饮食、情绪等促进乳汁分泌。
饮食方面以均衡营养为主，适当多喝汤类，比如花生猪蹄汤、通草鲫鱼汤等，通过食物补充身体营养所需，以提高乳汁的营养成分。药物方面需要结合服用催奶药物，促进乳汁分泌。适当按摩、热敷乳房，可以促进乳络疏通。
此外，情绪方面需要保持良好心态，避免肝气郁结、情绪紧张、过度压抑，同样会影响泌乳。哺乳期需要严格遵循勤哺乳、多吸吮、按需哺乳的哺乳原则，避免乳汁淤积引起乳腺炎。
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