月子吃什么催奶
在月子期间如果奶水较少，可以喝下面的汤水来催奶：
第一，猪蹄。猪蹄内含有丰富的胶原蛋白，可以和豆腐一起煮食炖汤，这样可以帮助乳汁的分泌。
第二，鲫鱼汤。鲫鱼中富含肉质蛋白，在熬汤的时候可以加牛奶，不仅有催奶的作用，喝了之后还有助于身体的恢复。
第三，老母鸡。老母鸡放在砂锅里小火慢炖，还可以煮黄豆，有助于下奶。同时豆腐、黑芝麻，还有丝瓜、花生等，也有催奶的作用。
除了饮食调理之外，产妇还要注意休息，保持心情舒畅。
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