月子里怎么增加奶水
月子里想要增加奶水，可以尝试以下方式：
一、可以让宝宝多吸吮乳头，这样所产生的刺激，可以促进乳汁分泌。
二、处于哺乳期阶段的女性，要尤为注意休息，要有充足的睡眠时间，并且要保持心情的舒畅。这样也能改善乳汁分泌少的现象，达到增加奶水的效果。
三、可以通过食补的方式来增加奶水，平时可以多喝汤，比如鲫鱼汤、鸽子汤、猪脚汤等，对于乳汁分泌有利。
四、如果奶水严重不足，也可以在医生的指导下服用益气养血的催乳中药帮助调理。
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