月子里怎样下奶多
月子里可以让宝宝通过多吸吮乳房的方式，促进乳汁生成，这种方式是最有效的。同时，产妇还可以喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、花生猪脚汤，或者是在上述汤内加入猪脚、通草，也可以有效的促进乳汁的生成，为哺乳做好充足的准备。
产后还应该注意多休息，由于产后出汗量比较多，所以一定要注意多喝水，避免出汗过多，影响到乳汁的分泌。平时注意休息，保持乐观的心态。
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