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韭菜孕妇能吃吗

: 丁英波 副主任医师
蓬莱市中医医院妇产科
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孕妇可以吃韭菜。

韭菜所含的维生素B1、维生素B2、维生素C、纤维素、胡萝卜素、碳水化合物、矿物质比较多，所以适量地吃韭菜有利于孕妇身体健康，对胎儿生长发育也有益。特别韭菜所含的纤维素能改善便秘的情况。并且有的孕妇在怀孕期间容易挑食偏食、食欲比较差，如果适当地吃韭菜和韭菜花能改善食欲。

在怀孕期间饮食上没有特别忌口的食物，但是不要吃生冷辛辣刺激性的食物。饮食要多样化，不要太单一。饮食上荤素搭配，营养更均衡。

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蓬莱市中医医院妇产科; 擅长：擅长妇科良恶性肿瘤、子宫内膜异位症、异常子宫出血、宫颈病变子宫内膜病变及孕产期保健。

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