回奶了怎么再下奶
如果孕妇在坐月子期间出现了回奶的情况，可以进行以下的方法再次下奶：
1、保持心情的愉悦，不要过度的着急。
2、调整饮食的结构，多吃一些荤腥的汤水，比如黄豆猪蹄汤、母鸡汤、鲫鱼汤能够促使乳汁分泌。
3、让孩子频繁的吮吸，持续不断的对乳房产生刺激，能够使乳汁不断的分泌。
4、多按摩乳房，可以有效的刺激乳房分泌乳汁。
除了以上的方法以外，还要进行适当的身体与锻炼，并且要避免吃一些回奶的食物。
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