怀孕前叶酸吃多少量
怀孕前叶酸的补充，根据自身的具体情况，在医生的指导下服用叶酸。
怀孕早期叶酸的作用可以预防胎儿神经管出现畸形，到了孕中以及晚期，服用叶酸可以预防贫血或者是妊娠的其他并发症比如胎盘早剥、妊娠高血压、早产等。
在生活当中除了服用叶酸，也可以通过食用蔬菜来进行叶酸的补充，可以多吃绿色蔬菜比如菠菜、莴苣、胡萝卜、青菜、花椰菜、油菜都含有大量的叶酸。也可以服用一些新鲜的水果比如橘子、草莓、香蕉、桃子、葡萄、石榴、梨里面都含有叶酸的成分。
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