怀孕妇女吃什么好
女性在怀孕初期可以吃叶酸，对胎儿的大脑发育非常好，尤其是怀孕前三个月，适当的补充叶酸可以防止胎儿神经管畸形。
日常饮食中也可以多吃一些坚果，因为坚果中含有不饱和脂肪酸，能促进胎儿脑细胞的发育，还要补充DHA或者是富含DHA的食物，可以有效的改善胎儿的大脑发育。
孕早期妊娠反应也会比较的厉害，可以适当的喝清淡的汤类或者是八宝粥、蔬菜瘦肉粥，也可以熬点鱼汤，都有助于身体营养的吸收。
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