更年期要注意哪些事项
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刘晔 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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在更年期出现之后，要密切注意以下几个方面：
一、生活方式方面，应做到根据自身情况适当多膳食，像是含有丰富维生素类以及含钙食物，做到低脂饮食、低糖饮食、低盐饮食，不挑食、不暴饮暴食，戒烟、限酒，保证充足的休息时间，保持积极乐观向上的心态，这些都需要注意。
二、一旦出现比较严重症状，还需要在医生指导下，积极使用药物治疗，例如改善植物神经功能紊乱的药物等。
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