更年期前如何调理
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刘晔 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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更年期出现的前期进行调理时，建议患者在医生的指导之下做到生活方式方面的改变。
例如饮食要注意适量地根据自身的情况多食用含钙、维生素的食物，做到清淡饮食。不建议患者去吃油腻、辛辣以及过甜的食物。
此外，建议患者在医生的指导之下适量地做运动，保证充足的睡眠、休息时间以及保持良好的心情都有助于更年期的调理。
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