如何训练婴儿自主入睡
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刘海丽 主治医师
辽宁中医药大学附属第四医院 中医神经内科
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想要训练婴儿自主入睡，首先可以先通过断奶、听催眠曲、定时定点安抚睡觉。通过慢慢给婴儿断奶，断绝晚上哭闹要喝奶的习惯。也可以在婴儿要入睡之前，听催眠曲可以帮助营造一个睡眠的环境，有助于入睡。
正常六个月的婴儿可以一觉到天亮，但一部分不会安抚自己，以哭闹的形式叫醒父母，通过父母的安抚再入睡，是启动相关障碍。这种障碍是太过于依赖父母，因为父母通常会抱着、摇晃着、或吃奶入睡。建议父母选择一种科学有效的安抚婴儿入睡。
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