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近视了怎样预防加深

陈婷
陈婷 主治医师

山西省心血管病医院 眼耳鼻咽喉科

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预防近视度数增长,主要需要防止视疲劳的出现。

首先,引起视疲劳的主要的原因,包括过度使用眼睛,比如使用电子产品或者读书看报的时间过久,原则上应该40到45分钟为宜,应该休息眼睛十分钟,远眺、闭眼或者进行一些眼部按摩都可以。在学习时,坐姿和握笔的姿势也需要完全正确,同时还需要保证良好的睡眠。

另外,如果存在有屈光不正的情况,建议规律,全程佩戴合适的度数的眼镜。

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陈婷 主治医师

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