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小孩睡前吃太饱的危害有哪些

马保海
马保海 副主任医师

潍坊市妇幼保健院 儿科

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小孩在睡前吃太饱的危害,就是容易导致睡觉的时候出现肠胃不适,可能会引起腹痛的症状,造成消化不良。

在睡前吃的太饱,如果没有进行适当的消食,就进入到了睡眠状态,很有可能会导致肠胃蠕动变得比较缓慢。在半夜睡觉的时候,就有可能会出现消化不良,此时有明显的腹部疼痛。

所以,在睡觉之前避免吃的太饱或者是在进食之后,可以通过散步适当的运动来促进消耗。如果出现了积食的表现,还需要以肚脐为中心,顺时针方向的进行按摩。

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马保海 副主任医师

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