四十岁的男人正常血压
40岁的男性压的正常范围收缩压在90到139毫米汞柱,舒张压在60到89毫米汞柱。
实际上只要是18岁以上的成年人,不管是性别男女还是年龄大小,血压的标准都是一样的。都要在上述范围之内。只要收缩压超过了140毫米汞柱,舒张压超过了90毫米汞柱,就可以诊断高血压。从目前的情况看,40岁的人群也要保持这个水平。
平时要养成良好的生活习惯,低盐低热量、低脂肪饮食,不要吸烟,不能饮酒。适当进行体育锻炼,通过这些生活方式的调整,保持血压在正常范围。
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