高血压吃什么有好处
蔬菜水果、低脂奶制品、低胆固醇食物、低钠盐食物、含钾丰富的食物，对血压高都是有好处的。
生活方式的干预对降低血压，以及降低心血管危险，起到重要的作用。高血压患者日常需要注意饮食，要减少钠盐的摄入，减少高糖、高脂食品的摄入，比如日常生活中常见的酱油味精等调味品、腌制品、零食等都需要减少食用。
除饮食之外，患者还应该戒烟、限酒，保持良好的情绪，避免情绪出现大的波动。对于体重偏胖的患者要控制体重，适当的增加体育运动锻炼。
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