如何把血压控制正常
要把血压控制在正常范围，可以通过以下措施：
第一，养成良好的生活习惯。主要是低盐、低热量、低脂肪饮食，食盐最好控制在每天六克以下，动物的内脏、蛋黄、肥肉等容易导致血脂升高的食物要控制。不能吸烟，不要饮酒。
第二，要适当运动。增加热量的消耗控制体重，避免肥胖。
第三，使用降压药物。如果生活方式的调整，血压仍然不能正常，可以配合血管紧张素转化酶抑制剂、钙离子拮抗剂或者血管紧张素二受体拮抗剂。选择其中的长效制剂，就可以把血压控制在正常范围。
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